カテゴリー: 為になるコラム

ダイエットメソッド基本は夜だけ炭水化物と糖質に控えめメニュー、グルテンフリーと無糖（低糖）お奴とスナック、ミニ…

明けましておめでとうございます。 ぶろぐ以降予定でサボり気味すみません(汗) 写真と書きたいことばかりが溜まっ…

ブログがあちらこちらに散らばっているとなかなか更新できなくて辛いものがありますね。 こちらでは、主にダイエット…

前菜はこれで2人分↑ ↑パンとマッシュポテトは食べませんがお腹いっぱい。ローカーボじゃない連れと一緒に行かない…

このところ調子に乗って炭水化物（しかもグルテン入り）メニューが続いたのでプチ半日断食を決行。 飲茶とか絶対に断…

チョコレート満載のアフタヌーンティーを楽しんだ後のギルトフリー(Guilt free) ディナーです。 糖分は…

ある日のわが家のカレーです。 低糖又は無炭水化物ダイエット中のカレーの日は日はちょっと辛い？ カレーにご飯とか…

妄想カフェその2 パースの外食費用対クオリティに疑問を持つ私が、カフェやレストランで外食したつもりでヘルシーな…

パントリーの整理も兼ねてグルテンフリーのダイエット用プロテインクッキーを作りました。 ナッツが沢山入ってザクザ…

内勤日の私の今日のランチ。 (自宅オフィスです) この後昨日作ったグルテンフリーチーズケーキの試食があるのです…